gatta_bianka: (black cat)
Поведаю о своем недавнем опыте пользования услугами бесплатной медицины. Но сначала небольшая предыстория.
Несколько лет назад в нашей районной поликлинике появился новый главврач и начал реформы. Основное новшество заключалось в том, что теперь врачи и лаборанты должны были строго работать по предварительной записи и наличию карточки у пациента. Вроде все правильно и логично - есть такая штука, как нормирование труда - одному врачу на прием одного пациента нужно затратить в среднем 20-40 минут, значит за свой 6-часовой рабочий день он может принять 12 человек. После визита к врачу мне нужно было  сдать кровь на анализ, вот я и пришла на следующее утро, как обычно, в лабораторию. Но когда моя "живая" очередь подошла, лаборант отказалась меня обслуживать, сказав, что я не записана.  Когда не знаешь правил или попадаешь на такие новшества, конечно, возмущаешься. К счастью, лаборант оказалась человечным человеком, анализ она все-таки сделала, но сказала, что б я записалась на другой день. После этого было еще пару попыток пойти на прием к врачу без записи (ну выпало у меня свободное время - вот и пошла в поликлинику), но врачи оказывались более принципиальными и приходилось терять несколько дней, чтобы записаться и попасть на прием. В общем, после этого я урок усвоила. Слава богу, несколько лет в поликлинике особо не появлялась.

Read more... )
gatta_bianka: (black cat)
Смотрю сейчас на реформу медицины и офигеваю пытаюсь в этом разобраться.

Чому ми розповідаємо вам про гроші, а не про лікарів та лікарні? Тому що ми робимо три головні принципові зміни в усій системі охорони здоров'я:

– ми починаємо платити не за те, що ви в лікарні, а за те, що вас лікують – за конкретні медичні послуги, надані конкретній людині;

– ми чітко фіксуємо однаковий для всіх громадян обсяг медичних послуг, які фінансово покриває держава;

– ми переходимо на міжнародні протоколи лікування та діагностики, щоб усі могли проконтролювати, що ці послуги надані якісно.
медична реформа Украина
 

Read more... )

gatta_bianka: (ukrkot)
День 5й.
Поскольку сегодня возникла небольшая дискуссия в ЖЖ [livejournal.com profile] snake_d_ha и мне пришлось немного порыться в информации, то я делюсь найденным позитивом об Украине.
Основной статистический источник  - ООНовский сайт по Индексу Человеческого Развития.

Итак, позитив №1
Оказывается, я живу в стране равных возможностей, если так ненаучно можно выразиться. У нас нет значимых гендерных, социальных, региональных и пр. различий и неравенства по продолжительности жизни, уровню образования и доходам.
неравенство
№2 Также нет сильного расслоения общества по доходам, как показывает индекс Джини, это только  программисты (1,5% от рабочей силы) картину иногда портят :).Read more... )



Приглашаю присоединиться к флешмобу позитива [livejournal.com profile] ibigdan, [livejournal.com profile] shalenaolena, [livejournal.com profile] a_s_k_e_t и всех желающих.
gatta_bianka: (ukrkot)
Замечательная статья Эллы Либановой, читать неспеша и вдумчиво.
Бедность и коррупция - две стороны одной медали, два конца одной веревки. И если цель государства не построение социально ориентированной экономики, то нафиг такое государство!


Наука признает неравенство главной проблемой современности. И она едва ли не главный фактор общественной нестабильности: чем выше и разнообразнее неравенство, тем выше риски социального напряжения и социального конфликта. Степень неравенства и его общественное восприятие в значительной мере отражает цивилизационные ориентации населения. Выделяется неравенство экономическое, социальное, политическое и этнокультурное. Первичным чаще всего является экономическое неравенство, наиболее очевидное проявление которого — неравенство по доходам. Оно обычно служит причиной неравенства в доступе к основным социальным благам, ресурсам, к реализации основных прав. Но и само неравенство по доходам является следствием других видов и проявлений неравенства. Отсутствие возможности получить качественное образование обрекает детей из бедных семей на более низкие шансы найти приемлемую работу и, в конце концов, — на бедствование в уже взрослой жизни. Поскольку даже в Украине (где значительная часть населения с высшим образованием работает не по специальности или на рабочих местах, не требующих высокой квалификации) с 1999 г. наблюдается постоянная прямая связь между уровнем образования и уровнем доходов. В полной мере это касается и неравенства по продолжительности жизни — дети из бедных семей сталкиваются с более высоким риском преждевременной смерти или заболевания. Обычно люди с высоким доходами живут дольше, чем бедные, и вместе с тем хорошее здоровье — фундамент должной экономической конкурентоспособности. Полное равенство не менее вредно, ибо не стимулирует к активности, в частности экономической, включая активность на рынке труда, и к приобретению конкурентной профессии. Зато чрезмерное неравенство неизбежно формирует падение общественного доверия к власти. Наиболее опасным является "застывшее" неравенство, т.е. деление общества на отдельные касты при крайне осложненном переходе из низшей касты в высшую.
Read more... )
Источник: http://gazeta.zn.ua/internal/ukraina-glubina-neravenstva-_.html
gatta_bianka: (ааааа)
Узнала сегодня про вирус Зика. Вроде безобидный укус безобидного комара, приводящий к безобидной лихорадке с сыпью с последующим выздоровлением. Вирус передается как посредством укуса комара, так и во время секса. Что-то мне это напоминает, СПИД что ли? Но есть одно НО, и очень большое - он способен внедряться в плаценту беременной женщины. А после заражения плода дети рождаются с микроцифалией - очень маленьким мозгом со всеми вытекающими отсюда последствиями. Короче, поскольку вакцины пока еще не придумали, человечеству в лице будущего поколения просто грозит тотальная дебилизация. И этот мерзкий комар обитает вот в этих странах, слава богу, меня совсем не интересующих, кроме Бразилии, к сожалению, - именно там сейчас фиксируют пик эпидемии.

рекомендация )
Друзья, как выдумаете, может это опять очередное биооружие, направленное на снижение рождаемости в перенаселенных участках нашей планеты? Или, чем теплее климат, тем больше всякой живности и гадости там водится?

жЫр

30 Aug 2015 09:13 pm
gatta_bianka: (black cat)
Тут 6 причин накопления жира. У меня, похоже, 4я. Надо дыхалку тренировать, а не пресс качать! И что меня еще возмущает в этой картинке, что бюст только у мужиков увеличивается от ожирения :)).
А где прячется ваш жир? ;)


1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Read more... )

Источник.


gatta_bianka: (black cat)
Всегда считала это опасной дрянью.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gynlex в Глубокого раздумья пост. Или почему я не ввожу ВМК.
Ещё на заре туманной юности моего гинекологичского обучения, когда Большая Фарма ещё была зародышем своего мафиозного фармакологического существования, закрадывались у меня определенные сомнения по поводу внутриматочных контрацептивов (ВМК), в простонародье - "спиралек". Регулярное прочтение гайдлайнов по контрацепции (которые я так же демонстрировала миру в русскоязычном варианте) сомнения мои не в силах были разрушить. А собственный клинический опыт накапливал как "плюсы" (немногочисленные), так и "минусы" (перевешивающие). Поэтому количество вводимых мной ВМК (по сравнению с коллегами) ничтожно. В последние пять лет вообще стремится к нулю. С тех пор, как я узнала об эксперименте Стивена Элека, проведенного ещё в 1956 году.Read more... )
gatta_bianka: (белая)
Человечество уже на последней стадии вымирания :((( Без борьбы и конкуренции всем хана. Звери и растения это понимают, а мы нет.


Для популяции мышей в рамках социального эксперимента создали райские условия: неограниченные запасы еды и питья, отсутствие хищников и болезней, достаточный простор для размножения. Однако в результате вся колония мышей вымерла. Почему это произошло? И какие уроки из этого должно вынести человечество?Read more... )
Оригинал здесь
gatta_bianka: (саймон)
Начался сезон простуд и гриппов :). На этот раз все как-то быстро и легко прошло (за неделю), слава богу. Может потому, что у меня была возможность прибить болезнь в зародыше - я пересидела сразу 3-4 дня дома с выпиванием каждые 2 часа теплых чаев, и калино-малиновых напитокв. Неприятность доставляла только головная боль. Ну и на 3й день  лечения сразу начала принимать активированный уголь, что бы приглушить аллергическую реакцию и ускорить процесс выведения токсинов. Сейчас уже все ок. Но нашла на просторах ФБ хороший рецепт лечения всех болезней солью :)). Про прогревания солью во время всяких ОРЗ слышала и даже когда-то применяла. Но тут берется не соль, а солевой 8-10% -й раствор и спектр применения его гораздо шире. Оставлю себе на будущее и может еще кому-то пригодится. А если кто-то реально это применял, то, плиз, поделитесь опытом. Всем крепкого здоровья!
Волшебный рецепт соли )
gatta_bianka: (белая)

Чего только бедной женщине не приходится носить, одевать и совершать прочие манипуляции с телом ради общественного одобрения, а точнее мужского внимания и женской зависти. Я уже лет 15 как не ношу и не покупаю обувь с каблуком выше 5 см. И не могу сказать, что в молодости сильно этим злоупотребляла. Неудобная эта вещь, а раз есть дискомфорт, то нафиг-нафиг. И не отношу себя к сторонникам постулата "красота требует жертв", а скорее к "тельцы - рабы комфорта" :). Зато с покупкой обуви у меня всегда большие проблемы.  Такое впечатление, что производители и продавцы 90% товара поставляют со всякими шпильками и высокими каблуками, т.е. из расчета на молодежь. Хотя на самом деле соотношение женщин от 15 до 30 лет и от 30 и старше 1:4!!!. Т.е. в ассортименте обуви 75% должно быть без каблуков, а не наоборот!!! Друзья, а как в к каблукам относитесь? Женщины, носите, мучаетесь? Мужчины, по-садистски рады видеть женщину на каблуках, считаете это сексуальным или вам пофиг?
gatta_bianka: (bianka)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kolpa4koff в Последнее средство. "Антинаучный" документальный фильм
Хочу вам признаться в небольшом грехе. В последнее время я частенько провожу время в youtube, просматривая там фильмы производства РЕН ТВ. И некоторые из этих фильмов меня шокируют не на шутку, заставляя конкретно задуматься о некоторых аспектах нашей жизни. Об этих фильмах ходят весьма неоднозначные мнения. Кто-то считает их как заслуживающие внимание и освещающие истину, а кто-то категорически призывает не смотреть сей антинаучный бред, чтобы вконец не рехнуться. Мое мнение где-то посередке. Каждый отдельный фильм я предпочитаю оценивать отдельно, но никогда не оцениваю категорическим согласием или же несогласием. Для того чтобы так оценивать, нужно быть как минимум научным сотрудником в той отрасли, на тему которой снят конкретный фильм. Я же простой обыватель, водимый за нос то западными, то восточными идеологическими средствами информации.

Какое-то время мне не хотелось рассказывать об этих фильмах на страницах журнала. Пока не попался этот,
Тайны мира с Анной Чапман №107. "Последнее средство" (28.06.2013).



Здесь речь идет о мировой фарма-индустрии и о том, как обезопасить себя от приобретения нежелательных, а порой даже опасных для здоровья лекарств. Здесь также есть и история мировой фармацевтики, от которой кровь застывает в жилах, и свидетельства некоторых специалистов по этому вопросу. Не берусь судить, насколько соответствует истине то, что показано в фильме, но кое-что полезное я все-таки вынес оттуда. Это 5 правил фармакологической безопасности, которые я выписал для себя. Думаю, что они вполне логичны и их можно и даже нужно использовать в реальной жизни. Вот они:

5 правил фармакологической безопасности )
gatta_bianka: (black cat)
С 22 на 23 июня, оказывается, было Суперлуние -  полнолуние, которое происходит в период приближения Луны к точке перигея. Я  бы особо не акцентировала на этом факте, если бы не мое состояние здоровья. В пятницу днем я, полная сил и энергии как и накануне, затеяла обычную уборку дома. К вечеру мне это надоело, да и я немного утомилась, поэтому решила отдохнуть - поваляться на диване и посмотреть сериал MASH. И тут, ближе к ночи, началось явление для меня крайне необычное - у меня начала БОЛЕТЬ ГОЛОВА!!!! Причем, боль достала так, что я даже пошла и измерила себе АД, оказалось, что оно 100/55!! В час ночи пришлось пить чефир кофе, что бы хоть немного поднять давление и уйти спать без головной боли. Но  спокойно провести ночь не получилось - головная боль немного утихла, но начали болеть ноги, такой противной непрекращающейся зубной болью. Крутилась всю ночь не могла найти позу в которой бы быль прошла бы или утихла. Лежала и думала - отчего бы это все - может слишком активничала днем и нерв в позвоночнике защемила, вызывать ли скорую, или утром в поликлинику пройтись и т.п. Весь субботний день проходила как зомби с низким давлением и болью в голове и ногах, 2я ночь была еще хуже предыдущей по болевым ощущениям. Воскресенье началось так же хреново. Причем, за это время я не принимала никаких лекарств, питалась обычно. И вот со второй половины воскресенья все начало потихоньку уходить и рассасываться, сейчас вообще чувствую себя как ни в чем не бывало. Неужели это все Луна так на меня повлияла? В инете пишут, что суперлуния как и полнолуния в основном влияют на психов, хотя влияние Луны на жидкости, приливы и отливы на Земле давно известно, ну и медицинские операции стараются не проводить в полнолуния.
Друзья, а вы как перенесли этот период? Ничего необычного или было что-то с психикой/здоровьем и пр.??
gatta_bianka: (я)
  У меня сегодня годовщина. Ровно год назад в этот день у меня была небольшая медицинская операция. Хотела об этой истории  написать еще раньше, но выпустить пар от всех переживаний у меня была возможность, т.к.  об этом знали многие мои друзья и близкие, но как у нас говорят – «не кажи гоп, поки не перескочиш» - решила подождать первых итогов и результатов. А пишу об этом сейчас, потому, что считаю, что данная информация может еще кому-нибудь пригодиться.

Итак, если вкратце, то  - в сентябре прошлого года у меня обнаружили миому больших размеров. Рекомендация 6 гинекологов, в т.ч.  4 канд. мед. наук и 1 профессора – срочное  удаление матки. Такой вердикт меня не удовлетворил и я начала собственное расследование. В результате которого был еще поход к 2м эндокринологам и 2м онкологам, которые рекомендовали удалять и матку и щитовидку, узисту, который «увидел», что у меня холодный (т.е. раковый) узел в щитовидке, а матка с яичниками представляет собой один сросшийся раковый конгломерат, маммологу, который поставил диагноз – фиброзно-кистозная мастопатия. На последок мои родственники посоветовали мне еще ясновидящую, которой сами доверяют, она подтвердила мой «раковый» диагноз и сказала, что операция в  течении недели меня спасет. Можете себе представить мое состояние на тот момент. Организм, поедаемый раком, жить мне осталось немного, а если и много, то это уже будет не жизнь после химио- и радиотерапии, без матки, щитовидки и еще бог-знает- чего. Но мое врожденное свойство никому не верить меня и спасло. Что бы как-то справиться с обрушившимися в один момент проблемами, я решила, что если уж самое худшее подтвердится, то никаких операций, химии и облучения я делать не буду, а буду просто жить, сколько останется, до наступления нестерпимой боли, а потом в горы, в лавиноопасный участок – белая и пушистая красивая смерть J. Но к моему счастью Бог таки есть, и это Интернет, на мои вопросы и мольбы о помощи он давал мне ответы и я, в итоге,  нашла то, что меня спасло.

Read more... )

Ну и напоследок моя рекомендация всем как больным, так и здоровым – не верьте! не сдавайтесь! – ищите и найдете!

gatta_bianka: (профиль)
Огромное спасибо  [livejournal.com profile] fin33  за эту ссылку Лежу-стройнею.  
Просто нереально вовремя!!! У меня уже пару месяцев начались сильные боли в пояснице, подозреваю, что это после катания на лошади и последующего массажа спины в Евпатории. К врачу сходить как всегда некогда было, занималась самолечением (всякой физкультурой), результаты пока не очень  -то отпустит, то снова болит спина. А тут после вытягивания позвоночника боль как рукой сняло моментально!!! Правда, не знаю надолго ли это поможет. Постараюсь лежать на валике каждый день, ну и еще к врачу попасть наконец-то :) Если еще и живот рассосется, то это вообще будет чудо :))

gatta_bianka: (саймон)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] katoga в Что происходит с голодающим организмом
Человеческий организм способен обходиться без воздуха 5–10 минут, без воды — от 3 до 8 дней. А вот без еды мы можем протянуть более 70 дней! Почему это возможно?

Ответ заключается в серии физиологических и метаболических процессов, которые работают, чтобы продержать нас живыми как можно дольше. То, что вы голодаете, не означает, что вы становитесь беспомощным. Вот, что ваш организм делает, чтобы сохранить активность в то время, как вы лишены еды, и дать вам шанс всё-таки добыть пропитание.

0–6 часов после последнего приёма пищи

Вскоре после того, как вы поели, ваше тело начинает разрушать гликогены — полисахариды, содержащие углеводы — для производства глюкозы. Когда вы питаетесь нормально, глюкоза выступает основным поставщиком энергии. Гликоген же играет роль «резервного запаса» в то время, как поступление глюкозы извне прекращается.

Надо отметить, что не все люди получают энергию из «сгорания» глюкозы. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты и/или занимаетесь интенсивными силовыми тренировками, ваше тело находится в состоянии кетоза, то есть имеет повышенный уровень кетоновых тел — соединений, которые образуются при расщеплении жиров вместо глюкозы. С технической точки зрения при кетозе вы не голодаете, несмотря на недостаток глюкозы, вы просто находитесь в другом режиме обмена веществ.

6–72 часа после последнего приёма пищи


Read more... )что дальше... )


Источник: factroom.ru



gatta_bianka: (саймон)
Большинство этих препаратов знаю и дорогую и дешевую версию, но фармацевты всегда рекомендуют покупать импортное, более дорогое, врачи когда как - когда рекомендуют сэкономить, а иногда только дорогую версию покупать. А истина как всегда где-то там :)))
gatta_bianka: (blondinka)
Люди слышат частоты от 20 гц до 20 кГц. С возрастом мы перестаем слышать звуки определенной частоты. Этот тест помогает Вам определить какие частоты Вы слышите.
http://www.audiocheck.net/audiotests_frequencycheckhigh.php

По тесту слышала все частоты. Предупреждаю тех, кто будет тестировать, - звук в динамиках сильным не делайте - высокие частоты режут уши до невозможного!
gatta_bianka: (ведьма)
Народ! Я просто любопытствую - у кого какие ощущения от наркоза были?
Слышала/читала, что некоторые полностью засыпают, отключаются, а потом просыпаются в палате, или видят море и пальмы и прочие яркие сны , ИМХО - они счастливые люди.
У меня пару раз был общий наркоз и оба раза была в сознании видела белый потолок операционной, потом чувствовала, что перемещаюсь и уже вижу потолок палаты, при этом никакой боли. Но 1й раз были ощущения ужаса и ада, при парализованной воле это жутковато, а 2й раз все прошло спокойно. Слышала разговоры врачей, но о чем они говорят не понимала. И в этот период замедляется время -  по моим ощущениям прошло 2-3 минуты, а операция длилась минут 20. После наркоза стала бояться смерти, т.к. на себе ощутила, что моя душа/сознание (или как оно там называется ощущение себя) никуда не девается, не прячется, не отключается - боль уходит,  тело не чувствуешь, но мысли, эмоции остаются и грядущая вечность души пугает... Может тигру не докладывают мяса!!! мне просто слабый наркоз дали???
gatta_bianka: (саймон)
Нашла полезный сайт для калькуляции потребления продуктов и содержащихся в них микроэлементов и витаминов.
http://health-diet.ru/
gatta_bianka: (ааааа)
Размещаю у себя ссылку на эту статью потому, что сама не раз была жертвой медицины, и моей маме она также сократила жизнь. И в своих наблюдениях и опыте я вижу подтверждение многим выводам и фактам данной статьи.

Примерное содержание, но лучше читать всё и полностью:

Анемия, её лечение, результат лечения - СПИД
Астма, её безсмысленное лечение, приводящее к ухудшению здоровья
Запрет информации о здоровых продуктах
Вред гормонов, химиотерапии, флюорографии, узи, реанимации
Фальшивая диагностика: рак простаты, маммография
Принудительная вакцинирование молоденьких девочек от рака шейки матки
Вакцинирование. Прививки новорожденным: Викасол, гипатид В и эритромицированная мазь, ещё
Клятва гипократа и еврейский вариант "У тебя нет обязанности помочь гою выжить" (Псахим 21б)
Родовспоможение, ещё, про кесарево, кормление грудью, ещё
Как из детей делают зомби-рабов
Питайся сырой растительной пищей и не нужна будет никакая медицина
Настойки из подорожника и красного перца вместо ядов: фурациллина, йода, зеленки и т.д.
Ещё про применение красного перца и подорожника
Лечим язву желудка
Внезапная младенческая смерть
Геномодифицированная соя вызывает бесплодие
От кровотечений во рту и от всех желудочно-кишечных кровотечений сверху до низу по ЖКТ
Лечение геморроя
Чистим зубы корой дуба
Поваренная соль - яд, консервант
Антибиотики - "Анти-биос" - противожизненный препарат
Роды, почему перерезают пуповину
Геномодифицированая соя и бесплодие

немного цитат про астму )
gatta_bianka: (ааааа)
Ценная статья про надпочечники и их влиянии на организм, подвергнутый стрессу.
Короче, ешьте побольше витамина С и морские водоросли (ламинарию), полностью голодать нельзя, умеренные физнагрузки обязательны, не переедайте, не пейте кофе и алкоголь, ну и поменьше стресса в жизни!

Надпочечники
 
gatta_bianka: (профиль)
Набрела на очень актуальную для себя информацию - на тему как правильно худеть :).
Сначала надо определить тип, к которому относишься, а дальше выполнять рекомендации по питанию и физической активности.
Определение типа ниже и еще по ссылке
У меня получилось надпочечный и щитовидный. Для щитовидного типа есть диета , и для надпочечного  рекомендации и диета. Хотя я инстинктивно и так уже поняла от чего я худею и от чего поправляюсь.
Кому это актуально читайте подробнее в блоге [livejournal.com profile] tanya_morozova at 4 метаболических типа

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Сегодня мы поговорим еще об одной классификации людей в зависимости от доминирующей в их организме железы. Эта классификация очень полезна для тех, кто хочет избавиться от лишних кг, но никак не может найти для себя подходящую диету и физическую нагрузку.

Типы тела

В зависимости от того, какая из желёз в организме доминантная, людей можно поделить на 4 типа:

  • надпочечный
  • овариотомный
  • щитовидный
  • гипофизный

Каждый тип нуждается в специальной диете и плане физических тренировок, чтобы оставаться физически и умственно бодрым.

Например, надпочечный тип набирает вес в верхней части туловища и нуждается в ограничении калорий. С другой стороны, гипофизный тип с трудом увеличивает мышечную массу и нуждается в белках и крахмалистых овощах. Некоторые типы не теряют вес на низкожировых диетах, потому что не все усваивают пищу одинаково.

Каждый тип предпочитает определённую пищу, что ведёт к перестимуляции доминирующей железы и подавляет метаболические функции.

К какому типу вы относитесь?

Чтобы узнать к какому типу Вы относитесь, ответьте на следующие вопросы:Read the rest of this entry » )

Read more... )

gatta_bianka: (ааааа)
Опять началась....ежегодная эпидемия гриппа, простуд и пр. вирусов. И я стала очередной жертвой ОРЗ (слава богу, что не гриппа). Банально заразили на работе чхающие и сопливые. Уже болеют несколько моих знакомых, и говорят, что грипп нынче противный, долгоиграющий (2 недели) с высокой температурой и плохим самочувствием в целом. Посоветовали купить арбидол. Естественно, прежде, чем что-то принять в свой организм, я сначала полезна в инет за инфой про грипп, ОРЗ и методы борьбы с ними. Практически сразу нашла очень полезный и интересный в этом плане сайт.
http://health.mpei.ac.ru/gripp.htm
Ну а пока что борюсь с простудой традиционными для меня методами:
1. утром - очищение от токсинов:
- тщательное выполаскивание горла-носа масляным раствором хлорфилипта;
- чистка языка;
- полоскание рта 5 мин растительным маслом;
- зубную щетку перед использованием окунуть в кипяток, а потом не забыть выкинуть после выздоровления;
2. питье каждые 2 часа - теплого чая - кофе вместе с каплями эхинацеи, калины растолченной с сахаром, грудного сбора;
3. 2-3 ные дозы витаминов, или только витамина С, цитрусовые в больших количествах
4. еда - по самочувствию - не в очень больших количествах, поголодать пару дней как рекомендуют у меня не получается :)
5. прогревания - когда пью теплое питье, то чашкой грею пазухи носа, а перед сном или дышу над паром, или парю ноги (от этого насморк быстро проходит); если бы в доме была баня-сауна - то был бы еще мощный дополнительный источник борьбы с простудами. Некоторые знакомые себе уже на балконах посооружали сауны или купили за 2 шт.$ переносные сауны.
6. массажи - массирую лобные и носовые пазухи, шею - тогда не так болит голова и меньше застоя жидкостей
7. для горла 2-3 дня делаю йодистые сетки на шее
8. стараюсь как можно меньше разговаривать, что бы не напрягать понапрасну голосовые связки, т.к. пару раз уже было, что пропадал голос. Если голос пропал, то надо взять капсулу витамина Е и не проглатывая раскусить так, что бы ее содержимое впрыснулось в горло.
9. смягчаю и дезинфицирую горло стрепсилзом и медом
10. проветривание помещения, если не очень холодно и нету сильной слабости, то прогулка по свежему воздуху не помешает.
Если после всего этого за неделю простудифилис не прошел, а воспалительный процесс стал опускаться ниже в трахею и бронхи - перехожу к тяжелой артиллерии - антибиотикам. Тогда уже иду к врачу, делаю рентген и пр. анализы.
Друзья, а какие у вас есть фирменные рецепты быстрого избавления от простудифилиса?
gatta_bianka: (blondinka)
Абсолютно согласна с автором нижеследующего интервью. Хочешь прожить долго и качественно - не изнуряй себя трудом, ешь мясо и запивай это вином или пивом!!!! Всю жизнь интуиитивно понимала, что это правильно, теперь нашал этому подтврждение :)))

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
Читать дальше полезные советы. )

И еще одна интересная статья, кстати, там есть неплохой совет по похудению.   Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы
gatta_bianka: (Default)
Нашла картинкупо мотивам книги Синельникова В.В. Возлюби болезнь свою. ... у меня лишние 5 кг :((((Read more... )
gatta_bianka: (я)
Иначе его не назовешь.
30 октября — Министр здравоохранения Украины Василий Князевич сообщил, что в Украине началась эпидемия калифорнийского гриппа A/H1N1. В девяти областях Украины объявлен карантин. В трех областях Украины – Львовская, Ивано-Франковская и Тернопольская состояние заболеваемости гриппом достигло эпидемиологического порога, также будет введен специальный режим, который будет предусматривать ограничение перевозок людей из этих регионов в другие области Украины. Правительство принимает решение о том, что с сегодняшнего дня все без исключения учебные заведения (государственные, частные всех уровней) переводятся на 3-недельные каникулы. Также мэрия Киева решила ввести строгий масковый режим, кроме медицинских учреждений, в учреждениях торговли, общественного питания и на рынках. Кроме того, принято решение об отмене всех массовых мероприятий, концертов, киносеансов, любых других собраний людей на период 3 недели.
Более подробно о самом гриппе пишут здесь
По данным ВОЗ на 25 октября сего года число заболевших гриппом составило 440 тыс. чел, а смертельных случаев - 5,7 тыс, т.е.  на 1000 заболевших - 13 умирает. По данным украинской статистики (сайт МОЗ Украины)  число заболевших всеми известными и неизвестными формами гриппа  в Украине на 1.11. 2009 составило 191431 человек, а умерло - 60, т.е. интенсивность смертности составила 0,3 человека на 1000!!! За 3 последних года в Украине заболеваемость болезнями органов дыхания колебалась на уровне 13308 - 13946 тыс. случаев в год, а число умерших от этой причины  - 23.3 - 25.1 тыс. чел.,  (см. сайт Госкомстата Украины) т.е. смертность составила 1.7 - 1.9 человека на 1000!!!
Таким образом получаем, что смертность от ОРЗ и гриппа не достигла сейчас  даже среднегодовых показателей за прошлые годы. Зато раздули ажиотажный спрос на марлевые повязки, вакцины и прочую аптечную дребедень. Закрыли вузы, школы, массовые мероприятия, пресса радостоно стоит на ушах - появились горячие новости - жить стало веселее. У меня появились 3 недели "отпуска" - карантина, в которые я думаю смотаться куда-нибудь на лыжах. Но фиг получится. Карпаты объявили самым "заразным" в плане гриппа регионом. У моей знакомой ссадили с поезда детей, ехавших во Львов в Киеве, без возврата денег, без предоставления обратного билета (они 2 дня в Киеве околачивались - уехать не могли). Так, что карантинные мероприятия ограничат передвижения по территории. Думаю, может в Россию в Хибины податься на лыжах. Опять же - вдруг они закроют границы или карантины пограничные объявят. В общем, сижу пока и жду. Друзья, из Киева, Львова, России, заграницы - что у вас слышно?  Не перекрывают ли границы, ограничивают въезд граждан из Украины?
gatta_bianka: (blondinka)
или небольшой отчет об очистке организма :)

Возвращаясь к своему прошлому посту  получив там разнообразные советы по очистке организма (с надеждой на похудение), я сделала для себя такое резюме из того, что и в какой последовательности надо сделать:

Здесь основной пост о методике очистки
http://elite-life.narod.ru/purification_organism.htm
сначала идет очистка кишечника, потом печени и желчного пузыря, затем почек, и, наконец организма на клеточном уровне. В результате - становишься белой и пушистой :)

Для очистки кишечника нашла очень простое, дешевое и эффективное средство как тиосульфат натрия (в простонародье у фотографов более известный как фиксаж), запиваемый большим количеством воды в течении дня.

Read more... )
gatta_bianka: (blondinka)

Решила за себя серьезно взяться и заняться очисткой организма и похудением :)

Вот один совет очистки (клизмы, отруби, семена льна)
Посмотрела на диету Долиной и кремлевскую диету - что-то меня не сильно впечатлило. Да и есть по расписанию-графику указанные продукты и наи на йоту другие - меня не устраивает.
А вот еще один способ очистки и похудения -цитрусовые.

цитрусовая клизма )
Друзья, может кто-то уже что-то пробовал и может посочувствовать подтвердить или опровергнуть эффективность этих процедур?


gatta_bianka: (blondinka)
Здесь интересный сайт с программами, которые рассчитывают индекс массы тела, питание и физические нагрузки для похудения/поправления.
http://www.sskindoctor.com/lifestyle/caloric_counter/programs/
Например, мне программа посчитала, что для похудения на 5 кг нужно ежедневно в течении 27 дней играть в боулинг по 60 мин., или  11 дней кататься на роликах, или 3 дня кататься на горных лыжах (5 часов  вдень). Я действительно на 2-3 кг худею после 5-6 дней катания на лыжах, но при этом никак не могу себе отказать от удовольствия вкусно поесть :) Поэтому, когда приезжаю, снова восполняю упущенное. А вообще, мне этим вопросом можно и не париться, т.к. индекс массы тела находится в пределах нормы.
gatta_bianka: (море)
Факт вроде уже всем известный, что каждой группе крови должно соответствовать особое питание. Здесь статья с диетами по этому поводу
По Номи можно выделить следующие черты характера для каждой из групп:
1-я группа (или «0»). Это сильные, целеустремленные лица, в душе лидеры, энтузиасты, оптимисты, преуспевающие во всех областях деловые люди.
2-я группа (или «А»). Для лиц этой группы крови характерна любовь к порядку и организованность. Они уделяют внимание мелочам и деталям, трудолюбивы и усердны, спокойные и аккуратные, во многом идеалистичны. Отличные исполнители.
3-я группа (или «В»). У лиц с этой группой крови проявляются горячность и необузданность, творчество и созидательность, высокая способность к концентрации внимания, нешаблонность в поступках, гибкость. Типичные генераторы идей.
4-я группа (или «АВ»). Лица с такой группой крови — лидеры и хорошие организаторы, дипломатичные в отношениях, рациональные в поступках. Им присуще богатое образное воображение.
Read more... )
gatta_bianka: (glaz)

Нашла полезнуюю ссылку http://www.see.active.by/
Весной этого года много пришлось сидеть за компом, начала чувствовать, что глаза сильно устают и потом просто долго болят. Знающие люди посоветовали купить специальные очки для компьютера с фильтрами, да и к офтальмологу пройтись. Пошла я в первый раз в жизни на компьютерную диагностику зрения - сказали, что оно у меня еще "детское" (тьфу-тьфу).  От перенапряжения глаз дали стандартный совет - поменьше зависать у компа, пропить спецвитамины (черника-фортэ) для глаз. Еще оказалось, что у меня монитор далековато располагался (до 1 м от глаз),  я его потом передвинула до 50см - жить стало легче. Ну и очки-нулевку себе тоже сделала. Первое время в них сидела перед компом - действительно как-то меньше на глаза монитор "давит". Но из-за идиотской моды (узкие очки), какой лох это придумал - не знаю - все равно смотреть в них не удобно из-за того, что периферическим зрением эту оправу видишь. В итоге, я на пару часов работы на компе вообще их не одеваю, а когда долго засиживаюсь, то тогда их надеваю.
А вообще - компьютер - ЗЛО!!!!!

gatta_bianka: (blondinka)
Results of Anthropometric analysis
Your best match is: Slovenian (according to all 14 measurements) and Slovenian (according to 11 independent measurements). See table All Populations below for other close matches.

Your n-gn is more than 2 standard deviations from the average for Slovenian
Your noseinclin is more than 2 standard deviations from the average for Slovenian
Your sa-sba is less than 2 standard deviations from the average for Slovenian

Overall, you are 1.29 standard deviations from the average Slovenian (according to all 14 measurements) and 1.24 standard deviations from the average Slovenian (according to 11 independent measurements).

http://dienekes.angeltowns.net/calc/anthro/indexf.html

Results of Racial Analysis

Terminology is according to Vallois (1965).Endocranial volume is estimated according to the Lee-Pearson formula (Comas, 1960).Brain weight is estimated according to Welcker's capacity/cranial capacity tables (Baker, 1974)..

Your cephalic index is: 71.1 (dolichocephalic)
Your height/length index is: 57.9 (orthocephalic)
Your height/breadth index is: 81.5 (metriocephalic)
Your facial index is: 92 (leptoprosopic)
Your upper facial index is: 56 (mesene)
Your nasal index is: 60 (leptorrhine)
Your estimated endocranial volume is: 1088 cc (oligocephalic)
Your estimated brain weight is: 964 gr

Your classification is Irano-Nordoid (using Euclidean distance), Irano-Nordoid (using Mahalanobis distance), and Mediterranoid (using Cosine similarity).

Еще интересные факты о человеке
http://www.sunhome.ru/journal/13662
gatta_bianka: (Default)
Мне эту книгу оставил почитать дядя еще летом - все никак не доходили руки. А получилось, что мне осталось до выхода на работу после больничного 3 дня, которые занять какими-то физическими нагрузками еще было нельзя, от компа и ТВ - болит голова, вот я ее и прочитала. "Возлюби болезнь свою"
Еще одна теория про сознание и подсознание, а также интересные мысли по поводу причин болезней.
Вроде все логично выходит. Бронхит - это невысказанный гнев. Действительно месяц назад был конфликт на работе и параллельно с этим начались конфликты с соседями. А что бы вылечить болезнь, надо понять причину гнева, и поблагодарить своих обидчиков за то, что они создали ситуацию, способствующую исполнению моих желаний.
Вот я подумала, и действительно, завшкафу накрою поляну, когда буду уходить (пред новым годом). Если бы мы с ним не поругались, сидела б я и ныла дальше о своей работе, как мне плохо, какие все сволочи.
Соседу пока могу сказать только мысленно спасибо, ибо хам все-таки. Я давно хотела заняться приватизацией земли, но все было лом, времени не хватало, а теперь возьмусь за это дело с большим энтузиазмом. Частная собственность и четкие границы территорий - залог прочной дружбы между соседями.
А вообще, срочно в Карпаты на лыжи - лечиться!!! Жаль, что 3 месяца еще ждать.

Profile

gatta_bianka: (Default)
gatta_bianka

July 2017

M T W T F S S
     1 2
345 6 7 8 9
10111213141516
17 18 19 20 21 22 23
24 252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated 25 Jul 2017 04:47 pm
Powered by Dreamwidth Studios