Вот и я думаю идти с великом или с фотиком :)
И что с косичками придумать?

Originally posted by softranger [profile] softranger at Вот и план на воскресенье
Отложил ссылку для памяти. Надо будет пойти пофотографировать девушек в косичках.

http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=17&t=381545


Сбор: 13:00 ХНАТОБ
Старт: 14:00
Read more... )
Каблуки нах! 20 лет уже их не ношу и никому не советую.

Смотрю сейчас на реформу медицины и офигеваю пытаюсь в этом разобраться.

Чому ми розповідаємо вам про гроші, а не про лікарів та лікарні? Тому що ми робимо три головні принципові зміни в усій системі охорони здоров'я:

– ми починаємо платити не за те, що ви в лікарні, а за те, що вас лікують – за конкретні медичні послуги, надані конкретній людині;

– ми чітко фіксуємо однаковий для всіх громадян обсяг медичних послуг, які фінансово покриває держава;

– ми переходимо на міжнародні протоколи лікування та діагностики, щоб усі могли проконтролювати, що ці послуги надані якісно.
медична реформа Украина
 

Read more... )


Заглянула на днях на сайт Госкомстата посмотреть социальную статистику - потребление населением продуктов питания. Сопоставления ВВП на душу населения вещь, конечно, интересная, как и стоимость экспорта-импорта, курс доллара и пр. экономические индикаторы благосостояния народа. Но все же потребление в натуре куда лучше характеризует реальное положение дел. И вот, что оказалось.
Потребление продуктов питания на душу населения снизилось в 2014 и 2015 годах относительно потребления 2013 года, причем, в 2015 году  по всем статьям. Мало того, основной рацион украинца явно недостаточен, о чем говорят последние 2 колонки таблицы - по всем продуктам, кроме хлеба и зрелищ растительного масла у нас недобор относительно норм рационального потребления (физиологически здорового), которое рекомендует Министерство здравоохранения Украины.

 споживання населенням продуктів харчування у порівнянні з раціональноїю нормою споживання 2010 - 2015

Read more... )


Греблась вчера у себя в огороде и выкопала урожай - топинамбуры. Знаю, что за ними охотятся диабетики - клубни топинамбура содержат растворимый полисахарид инулин (от 16 до 18 %) и фруктозу, а также до 3 % белка, минеральные соли, микроэлементы, 2—4 % азотистых веществ, витамины B1, C, каротин. Топинамбур выкапывают осенью или ранней весной. Содержание сахаров в клубнях весной увеличивается в связи с оттоком питательных веществ из стеблей и листьев. Особо из топинамбура ничего не готовила, разве что всегда ела его сырым. Не люблю с ним возиться из-за его корявой формы и наличия грязи - все-таки клубни находятся в земле. Но тут нашла рецепт дерунов из топинамбура, решила его опробовать. Часть рецептов предполагала, что деруны полностью готовятся из топинамбура, другие рецепты предполагали добавление овощей - лука, моркови, картофеля, буряка, как по отдельности, так и всех сразу. Поскольку я не любитель сладкого, то выбрала рецепт, где топинамбура и картофеля 50/50.
Read more... )

деруны

По вкусу получилось так, что сколько бы я ни положила соли с перцем, все равно оладьи вышли сладковытые. И если раньше при готовке дерунов я могла их сразу съесть десяток, а то и больше, то этих дерунов я съела 5 штучек и успокоилась. В общем, деруны лучше делать только из картофеля, это вкуснее и это веками отработанный рецепт человечества! А топинамбур лучше есть сырым! (сыроеды со мной согласятся на 200%). Или я еще просто не нашла рецепта для топинамбура, где бы он был незаменим и неотразим :).
Подсказала мне недавно подруга хороший рецепт пиццы. Подойдет тем, кто не любит заморачиваться с долгой готовкой. Я обычно покупаю заготовку под пиццу, а потом крошу на нее все, что есть в холодильнике из продуктов, дальше 3 минуты в микроволновке - и кушать подано! А вот возня с тестом мне всегда кажется слишком сложным искусством. Но не в этом случае, как оказалось.

пицца
Итак, готовим тесто. Берем миску и столовюу ложку, которой будем отмерять следующие ингредиенты:
9 ст. ложек муки;
4 ст. ложки ряженки;
3 ст. ложки майонеза.
Read more... )
Особенно если накануне был ДР :)) и если еще 2 года не каталсь на лыжах. Но мне надо было проверить как ведут себя мениски и передняя крестообразная связка.


Read more... )
Очередной тестик на биовозраст.

1. Кожа
Защипните на 5 секунд кожу на тыльной стороне ладони указательным и большим пальцами. Засеките, через сколько секунд складка расправится?
До 5 секунд – вашей коже 20 лет;
6–8 секунд – 30 лет;
9–12 секунд – 40 лет;
13–15 секунд – 50 лет;
16–19 секунд – 60 лет.
Более 19 секунд – 70 и старше.

2. Сосуды и сердце
Находясь в положении стоя, посчитайте свой пульс. Затем присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь посчитайте пульс и определите, насколько он повысился.
 До 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет;
10–20 ударов – 30 лет;
20–30 ударов – 40 лет;
30–40 ударов – 50 лет;
40 и более ударов – 60 лет.
Не смогли доделать приседания до конца – 70 и старше.

3. Нервная система
Read more... )

Мои результаты 20/60/30/20/30/20/30/30 - в среднем 30 лет получилось.
А у вас? ;)


Согласно данным Госкомстата за 2016 год, у нас 15,5% людей с ожирением и всего 1,1% очень худых. Украинцы, ну сколько можно жрать?!?!? Только Херсонская область выделяется обилием худых и толстых, интересно, с чего бы это. Ну и на Полтавщине любят покушать, это я помню :))
ожирение в Украине
Моя родная Харьковская область - молодец - худых и жирных у нас немного (это только я статистику порчу, может быть :))Read more... )

Итак, вечером 14го июня мы выехали из Очаковской пристани на Кинбурнский полуостров, а именно его самый край, который называют Кинбурнской косой. Коса — это последний барьер, разделяющий Днепровско-Бужский лиман и Чёрное море.
Татарское название Кыл-Бурун, маленько спрессованное и измененное до Кыл-Бурн - Кын-Бурн - Кинбурн, означает «Острый нос». Еще до татар Геродот описывал лесной массив в Скифии в низовьях Борисфена, почитаемый скифамими в качестве священной рощи, который называли Гилея. В роще находилось святилище Матери Богов, отождествляемой с Гекатой. По одной из легенд, в Гилее обитало существо с туловищем женщины и хвостом змеи. От любовной связи этой женщины с Гераклом произошли скифы, гелоны и агафирсы.


Read more... )
Я всегда так считала и продолжаю считать. Работа 40 часов в неделю, 50 и больше - это болезнь и трата жизни впустую, моральный и физический износ, вред здоровью. По-моему, человек может в день продуктивно работать 3-4 часа, что бы обеспечить свои потребности, а современные наука и технологии вообще могут свети это время к минимуму. А в оставшееся время надо просто жить - выспаться, прогуляться, пообщаться, попробовать что-то новое, чему-то научиться, помочь родным и близким, поехать в неведомые края, побыть наедине с самим собой и пр. А все проблемы от того, что производители, дорвавшиеся до власти (в любом государстве), навязывают нам товары и услуги, их количество, в которых далеко не все нуждаются и не так часто, недооценивают труд и переоценивают стоимость этих товаров и услуг
Тут интересная статья по этому поводу. ППКС, как говорится.


Блоггер Дэвид Кейн поделился интересными размышлениями об эффективности рабочего графика, современном обществе потребления и других актуальных вопросах. Приводим перевод его статьи «Ваш образ жизни уже создали» (Your Lifestyle Has Already Been Designed).

«Ну, вот я и снова в рабочем мире. Нашёл себе хорошо оплачиваемое место в машиностроительной отрасли и жизнь, наконец, возвращается в нормальное русло после девяти месяцев путешествий.

Поскольку раньше я вёл совсем другой образ жизни, внезапный переход к графику с 9 до 17 навёл меня на мысли о таких вещах, которые прежде я упускал из виду.

С того момента как мне предложили работу, я стал заметно небрежнее обращаться со своими деньгами. Не бездумно, но слегка расточительно. Например, снова покупаю дорогие сорта кофе.

Речь не идёт о крупных и экстравагантных покупках. Я говорю о мелких, случайных, бесконтрольных тратах на вещи, которые на самом деле не так важны в моей жизни.

Оглядываясь назад, думаю, я всегда делал это, когда хорошо зарабатывал. Но девять месяцев я путешествовал, занимался альпинизмом и вёл совсем другой образ жизни, без доходов.

Read more... )

Автор: Дэвид Кейн. Взято отсюда
Наконец-то финальное 20е блюдо!!
Надо было срочно что-то придумать и приготовить перед приходом гостей. И как раз попался мне этот подходящий рецептик - все очень просто и быстро. Были бы кабачки и грибы в равных пропорциях. Я готовила на большую сковороду, при желании можно и поменьше все приготовить.
Итак, вам понадобится:
грибы - 500 г
кабачки - 500-600 г
луковица средняя - 1 шт
соль, перец, растительное масло - по вкусу.Read more... )

Вот такое быстрое, вкусное и полезное блюдо.
Нашла недавно рецептик, как пишут,  еврейской кухни - кабачковый торт/пирог с грибами и морковью. По большому счету, напоминает блюдо, которое уже готовила ранее, но с небольшими нюансами - оно немного быстре и проще готовится и без сыра.
Итак, вам понадобится:
кабачок - 1 большой (1,2 кг у меня получилось)
грибы - 600 г
морковь - 700 г (4 шт)
яйца - 6 шт
мука - где-то 4-5 ст. ложек ( я на глаз кидала :))
чеснок - 2 больших зубчика
соль, перец - по вкусу.

Read more... )
В общем, такая фитнесс-кухня получилась. Из минусов - время готовки 2 часа. И то, что мне мясоеду только одного такого блюда недостаточно. Пришлось умять еще кусок колбаски :))

жЫр

Aug. 30th, 2015 09:13 pm
gatta_bianka: (black cat)
Тут 6 причин накопления жира. У меня, похоже, 4я. Надо дыхалку тренировать, а не пресс качать! И что меня еще возмущает в этой картинке, что бюст только у мужиков увеличивается от ожирения :)).
А где прячется ваш жир? ;)


1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Read more... )

Источник.


Безопаснее всего быть худым и играть в компьютерные игры!!!
Your Chances of Dying
From: Best Health Care Degrees
Опять ходила сегодня в парк, но теперь уже, что бы вспомнить как кататься на роликах :).
Это я еду по центральной аллее туда-обратно и далее в парк. На 1м видео, понятное дело, отфонарная дата и 2х-разовое ускорение, остальные видео с нормальной скоростью.
Read more... )

Хочу, хочу, хочу такую штуку!!!!

Дизайнер придумала туфли со съемными каблуками
Дизайнер Таня Хит совершила настоящую революцию в мире моды. Теперь легким движением руки можно превратить повседневную обувь в изящные туфли на высоком (8,5 см!) каблуке. А если ноги устали, шпильки можно просто «отстегнуть», вернуть каблук поменьше и снова почувствовать себя комфортно «на низком ходу».

Read more... )
Источник: http://www.adme.ru/

Всегда считала это опасной дрянью.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gynlex в Глубокого раздумья пост. Или почему я не ввожу ВМК.
Ещё на заре туманной юности моего гинекологичского обучения, когда Большая Фарма ещё была зародышем своего мафиозного фармакологического существования, закрадывались у меня определенные сомнения по поводу внутриматочных контрацептивов (ВМК), в простонародье - "спиралек". Регулярное прочтение гайдлайнов по контрацепции (которые я так же демонстрировала миру в русскоязычном варианте) сомнения мои не в силах были разрушить. А собственный клинический опыт накапливал как "плюсы" (немногочисленные), так и "минусы" (перевешивающие). Поэтому количество вводимых мной ВМК (по сравнению с коллегами) ничтожно. В последние пять лет вообще стремится к нулю. С тех пор, как я узнала об эксперименте Стивена Элека, проведенного ещё в 1956 году.Read more... )

Profile

gatta_bianka: (Default)
gatta_bianka

September 2017

S M T W T F S
      12
3 45 6 78 9
101112 13 141516
17 18 19 2021 2223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 01:29 pm
Powered by Dreamwidth Studios